Вход  :: Регистрация :: На главную

Начать новую тему   Ответить на тему На страницу 1, 2  След.

Греби*!

СообщениеДобавлено: Вс, 18 Июл 2010 21:25 Ответить с цитатой
Jane
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 31
Пол: Пол: жен
По зодиаку: Козерог
Зарегистрирован: 11.12.2006
Сообщения: 1321

Репутация: 91.5Репутация: 91.5
голосов: 9







Ребят, нужны советы Cool
Очень хочу научить девушку плавать. Сама умею - не даром прошли занятия с тренером.
Человек вообще не умеет плавать. Даже по собачьи. Дискомфорт доставляет вода, попадающая в лицо. Не сомневаюсь, что дискомфорт может переходить в панику. Ну это нормально для не умеющих.
Кто-нибудь когда-нибудь занимался обучением или попытками?)

_________________
Ребёнок расстраивается не из-за горькой правды, а потому что то, что он думал, оказалось неправдой. Детство©
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить сообщения электронной почты Дневник Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Вс, 18 Июл 2010 21:42 Ответить с цитатой
Kedi
Прописался(-ась) окончательно

Возраст: 26
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Овен
Зарегистрирован: 11.01.2010
Сообщения: 817
Откуда: Урал
Репутация: 107.1
голосов: 7







Jane, вот есть несколько метод.
1. Поплавок
Задачей этого упражнения будет дать вам понять, что ваше тело имеет плавучесть и выталкивается водой.
Зайдите в воду примерно по грудь или чуть меньше. Сделайте глубокий вдох и садитесь в воду на корточки до полного погружения. Обхватите свои согнутые ноги руками. Голову опустите вниз к коленям. Через некоторое время вы почувствуете, как ваше тело всплывает. Поплавайте так несколько секунд. Как только вам потребуется сделать вдох, то вставайте на ноги в исходное положение. Не пытайтесь во время упражнения стать ногами на дно. Постарайтесь держаться под водой как можно дольше.
2. Скольжение
Скольжение Это упражнение нужно сделать для того, чтобы понять, что ваши ноги тяжелее воды и тонут.
Первым делом зайдите в воду по грудь и повернитесь лицом к берегу. Наберите воздуха и садитесь в воду на корточки до полного погружения. Затем оттолкнитесь ногами от дна по направлению вверх и вперед и распрямитесь. Руки должны быть по швам. Ваше тело должно всплыть и двигаться вперед. Фактически вы должны в этот момент горизонтально скользить вперед по поверхности воды. Старайтесь держать дыхание как можно большее время. Затем вы заметите, как движение вперед остановится, и ваши ноги постепенно начнут опускаться вниз. Тело постепенно начнет из горизонтального положения принимать вертикальное. Следует дождаться момента, когда ноги опустятся и коснутся дна. Не сгибайте тело, оно должно быть совершенно прямым, обязательно следите за этим. Стоит отметить, что во время выполнения упражнения вы должны постараться максимально расслабиться, что даст вам возможность сохранить плавучесть.
3. Совмещение скольжения с работой ногами
Цель данного упражнения продемонстрировать, что при работе ногами они будут оставаться на месте и не начнут тонуть.
Начинайте так же, как и в предыдущем упражнении, но в этот раз начинайте грести ногами. Носки ног должны быть вытянуты. Движения следует совершать поступательно вверх-вниз.
С увеличением частоты гребков вы заметите, что увеличивается скорость вашего продвижения. Ваша задача научиться затрачивать минимальные усилия во время работы. Движения ног должны быть едва заметны. Не стоит пытаться создать много брызг.
Ваша задача выполнять данное упражнение до тех пор, пока не исчезнет страх, а ваше тело не будет расслаблено во время выполнения. Не следует переходить к следующему этапу, пока вы не выработаете выполнение этого навыка с минимальными силовыми затратами.

Эти методы по идее должны помочь преодолеть страх перед водой.

_________________

Не нужно искать причину помогать людям.
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник


СообщениеДобавлено: Пн, 19 Июл 2010 06:44 Ответить с цитатой
Ignis
Свой (своя) в доску

Возраст: 29
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Овен
Зарегистрирован: 30.03.2009
Сообщения: 1194

Репутация: 21.6Репутация: 21.6
голосов: 12







Jane, ну лично по своему опыту самоучки.
Объяснить основы движений рук и ног. А потом тупо практика, много практики, и как можно чаще.
Я так брата за месяц научил по морскому. Не сильно хорошо, но с каждым разом все увереннее. (Хождения в бассейн примерно два раза в неделю. Щас можно и на речку Smile )
Другими способами к сожалению не обладаю.
Что касается дискомфорта, то это да. На спине ее лучше пока тогда не учить плавать. Думаю нырять даже на мелкоте она тоже отказалась ))) 100%. Как писал: ИМХО тупо побольше практики ) Надеюсь у тебя и у неё все получиться.

_________________
Кто ищет - тот всегда найдет...на жопу приключения!
Я красивый и сексуальный ... именно по этой причине меня встречают со словами Господибожемойсвятаядевамарияидухсвятой!

イグニスは
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник

СообщениеДобавлено: Пн, 19 Июл 2010 12:21 Ответить с цитатой
Элиот
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 38
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Козерог
Зарегистрирован: 15.09.2004
Сообщения: 6664
Откуда: С брегов Невы
Репутация: 373Репутация: 373
голосов: 68







Меня дед-моряк на море учил просто - научил лежать на воде и объяснил, что даже если я устану, нахлебаюсь или еще какие страсти произойдут, я всегда смогу лечь на воду и набраться сил. Я действительно перестал бояться воды и поплыл.

_________________
Get him an MRI
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Пн, 19 Июл 2010 13:21 Ответить с цитатой
Beloved
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 32
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Телец
Зарегистрирован: 22.07.2008
Сообщения: 2862
Откуда: Архангельск
Репутация: 86.5Репутация: 86.5
голосов: 21







Я тоже не прочь научиться. Мой в воде как рыба и дайвингом занимается и плавает, а я панически боюсь отсутствия твердой земли под ногами. Он как то попытался меня утащить где поглубже, у меня истерика началась. Не могу побороть страх

_________________
Я несу флуд, ВО ИМЯ ЛУНЫ!!!!"
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник

СообщениеДобавлено: Пн, 19 Июл 2010 19:42 Ответить с цитатой
SQ
Мимо пробегал(а)

Возраст: 26
Пол: Пол: жен
По зодиаку: Овен
Зарегистрирован: 03.07.2010
Сообщения: 4
Откуда: Курган








Плавать умею довольно давно. Кое-как, но умею.
И на спине когда-то не боялась плавать, и нырять...
А потом какого-то таракана в голове замкнуло - и всё. Боюсь так же, как и Beloved, отсутствия устойчивой поверхности под ногами. Доходит до того, что один вид крупных водоемов наводит тихую панику. В воде если и плаваю, то только до двух метров в глубину, дальше начинаю психовать и задыхаться.
А половина моя, дай волю, жила бы в воде...
Может, действительно, практики мало?..

_________________
Мне абсолютно все равно, в каком я виде. Поохотимся? (с)
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Пн, 19 Июл 2010 21:41 Ответить с цитатой
Jane
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 31
Пол: Пол: жен
По зодиаку: Козерог
Зарегистрирован: 11.12.2006
Сообщения: 1321

Репутация: 91.5Репутация: 91.5
голосов: 9







Вспоминая уроки плаванья моей бабушки, я заранее для себя отмечаю, что НЕ следует делать - поддерживать, а потом отпускать. Изврат!

_________________
Ребёнок расстраивается не из-за горькой правды, а потому что то, что он думал, оказалось неправдой. Детство©
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить сообщения электронной почты Дневник Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Вт, 20 Июл 2010 07:53 Ответить с цитатой
Ignis
Свой (своя) в доску

Возраст: 29
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Овен
Зарегистрирован: 30.03.2009
Сообщения: 1194

Репутация: 21.6Репутация: 21.6
голосов: 12







Jane, такой же печальный опыт с одной далекой тетей, спс её большое devil_2

_________________
Кто ищет - тот всегда найдет...на жопу приключения!
Я красивый и сексуальный ... именно по этой причине меня встречают со словами Господибожемойсвятаядевамарияидухсвятой!

イグニスは
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник

СообщениеДобавлено: Вт, 20 Июл 2010 08:59 Ответить с цитатой
Элиот
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 38
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Козерог
Зарегистрирован: 15.09.2004
Сообщения: 6664
Откуда: С брегов Невы
Репутация: 373Репутация: 373
голосов: 68







Спорный вопрос - у меня таким образом младший поплыл. На мелководье, чтобы не было страха - положить на воду и пусть гребет, а рукой поддерживать за пузо, чтобы страховка чувствовалась. А потом, когда видишь, что выгребает самостоятельно, отпустить без лишней демонстрации. Брат был так ошарашен, что он сам метра полтора проплыл, что потом из воды еле выгнал.

А вообще подумалось - человек должен иметь хотя бы минимальное желание научиться, иначе ничего не поможет.

_________________
Get him an MRI
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Вт, 20 Июл 2010 19:27 Ответить с цитатой
Jane
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 31
Пол: Пол: жен
По зодиаку: Козерог
Зарегистрирован: 11.12.2006
Сообщения: 1321

Репутация: 91.5Репутация: 91.5
голосов: 9







Для меня плаванье под водой с открытыми глазами стало откровением. В этот момент я поняла, КАК надо плыть: почувствовала наконец лёгкие и технику движений. А потом бултыхалась по собачьи - не меньший изврат: как с бабушкиной медвежьей услугой тренера*)
Ведь, когда ты под водой, тонуть некуда. Главное - воздух в твоих лёгких.
Точно! Начнём с нырков.

_________________
Ребёнок расстраивается не из-за горькой правды, а потому что то, что он думал, оказалось неправдой. Детство©
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить сообщения электронной почты Дневник Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Вт, 20 Июл 2010 23:56 Ответить с цитатой
maikl
Свой (своя) в доску

Возраст: 31
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Весы
Зарегистрирован: 30.03.2008
Сообщения: 1015
Откуда: Ярославль
Репутация: 74.9
голосов: 7







О, тема, кстати актуальная. Я не умею плавать, и почему то все удивляются по этому поводу. Прочитал ваши посты, буду учиться, если будет время Smile Спасибо!!!

_________________
"Иногда мы кутаемся в одеяло и все равно не можем согреться, потому что на самом деле нам холодно не снаружи, а там внутри, в сердце."(с)
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник

СообщениеДобавлено: Вс, 25 Июл 2010 15:06 Ответить с цитатой
Котяра
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 36
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Дева
Зарегистрирован: 22.10.2006
Сообщения: 1245
Откуда: Питер навсегда...
Репутация: -931.7
голосов: 34







Ну под водой с открытыми глазами не для каждого водоема вариант, мне каатса. Хотя ятоде в первую очередь научился нырять и плавать под водой на мелководье. И только потом на поверхность всплыл...видимо характер с возрастом изменился в какашечный.

_________________

_______________________________________
Я не мил тебе? = ? ебет лим ен Я
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Сб, 13 Ноя 2010 16:54 Ответить с цитатой
Стэнли
Заблокирован(а)
Заглядываю на огонек

Возраст: 37
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Лев
Зарегистрирован: 13.11.2010
Сообщения: 91

Репутация: 3.5Репутация: 3.5Репутация: 3.5







Котяра, брось кота в воду он поплывёт.
А я на нудистском пляже в подмосковьи рассекал. Волна пошла и гнулись буи. biggrin
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник

СообщениеДобавлено: Сб, 13 Ноя 2010 18:11 Ответить с цитатой
Котяра
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 36
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Дева
Зарегистрирован: 22.10.2006
Сообщения: 1245
Откуда: Питер навсегда...
Репутация: -931.7
голосов: 34







Брось кота в воду - он тебе на хуй рожу потом располасует.

_________________

_______________________________________
Я не мил тебе? = ? ебет лим ен Я
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Сб, 13 Ноя 2010 19:56 Ответить с цитатой
Jane
Заблокирован(а)
Свой (своя) в доску

Возраст: 31
Пол: Пол: жен
По зодиаку: Козерог
Зарегистрирован: 11.12.2006
Сообщения: 1321

Репутация: 91.5Репутация: 91.5
голосов: 9







А плавать так и не получилось.. надеюсь, для кого-то тема не перестанет быть актуальной) временно)

_________________
Ребёнок расстраивается не из-за горькой правды, а потому что то, что он думал, оказалось неправдой. Детство©
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить сообщения электронной почты Дневник Номер ICQ
 Греби*! 
 Список форумов Гей форум, гей и лесби знакомства
Ты не можешь начинать темы
Ты не можешь отвечать на сообщения
Ты не можешь редактировать свои сообщения
Ты не можешь удалять свои сообщения
Ты не можешь голосовать в опросах
Вы не можете добавлять вложения в этом форуме
Вы не можете просматривать вложения в этом форуме
Часовой пояс: GMT +4:00  
Страница 1 из 2  
На страницу 1, 2  След.
  
  
 Начать новую тему  Ответить на тему  



Rambler's Top100

Гей-форумы гей и лесби знакомства © 2004-2013. Все права под контролем Кремля Карта сайта | RSS / XML