Вход  :: Регистрация :: На главную

Начать новую тему   Ответить на тему

Сбросить вес/ нарастить "кубики"

СообщениеДобавлено: Пн, 18 Июн 2007 14:46 Ответить с цитатой
Ягуар
Мимо пробегал(а)

Возраст: 24
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Телец
Зарегистрирован: 16.06.2007
Сообщения: 16
Откуда: Химки








Возможно кто-нибудь из знающих посоветует, как начать заниматься спортом. Какие из видов спорта приоритетнее всего для того, чтобы сбросить вес?

Лично я предпочитаю футболу и другому "гандонболу" плавание. Но сильно похудеть у меня не получается, хоть и хожу туда на 2 часа, полностью выдыхаясь, 3 раза в неделю. Что посоветуете? Я не толстый, но и палкой меня не назовёшь (62 кг/ 178 см). Что делать и как нарастить мускулы? crazy

_________________
A little knowledge is a dangerous thing...

Небольшое знание - опасная вещь...
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Номер ICQ

СообщениеДобавлено: Чт, 5 Июл 2007 18:52 Ответить с цитатой
Mr.Postman
Заглядываю на огонек

Возраст: 25
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Овен
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 37

Репутация: 3.7Репутация: 3.7Репутация: 3.7







Как насчёт просто не жрать?
=))
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение


Re: Сбросить вес/ нарастить "кубики"

СообщениеДобавлено: Пн, 8 Окт 2007 08:45 Ответить с цитатой
gay_master
Мимо пробегал(а)

Возраст: 31
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Стрелец
Зарегистрирован: 08.10.2007
Сообщения: 6









Ягуар писал(а):
Возможно кто-нибудь из знающих посоветует, как начать заниматься спортом. Какие из видов спорта приоритетнее всего для того, чтобы сбросить вес?

Лично я предпочитаю футболу и другому "гандонболу" плавание. Но сильно похудеть у меня не получается, хоть и хожу туда на 2 часа, полностью выдыхаясь, 3 раза в неделю. Что посоветуете? Я не толстый, но и палкой меня не назовёшь (62 кг/ 178 см). Что делать и как нарастить мускулы? crazy


В наше время , много спорт. питания. Так что это не проблема.
Сходи в трен. зал , и пообщайся с тренером.
Пусть составит тебе программу тренировок.
Удачи!
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Вт, 9 Сен 2008 10:22 Ответить с цитатой
CAHEK
Заблокирован(а)
Заглядываю на огонек

Возраст: 23
Пол: Пол: муж
По зодиаку: Лев
Зарегистрирован: 05.09.2008
Сообщения: 83

Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6Репутация: 7.6
голосов: 2







Mr.Postman писал(а):
Как насчёт просто не жрать?
=))

Он не толстый, ему релефный прес нужен. У меня Такая же ботва.
Я че то про белковую пищу слышал, что это хорошо чтоб наростить мыщцу. Что нада перестать жрать хлеб, и больше молока мяса. Тебе не сбрасывать нужно
Цитата:
Я не толстый, но и палкой меня не назовёшь (62 кг/ 178 см). Что делать и как нарастить мускулы?

А набрать вес мышцами.
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник

СообщениеДобавлено: Вт, 9 Сен 2008 13:51 Ответить с цитатой
ПЕТИК
Мимо пробегал(а)

Возраст: 31

По зодиаку: Козерог
Зарегистрирован: 07.09.2008
Сообщения: 3









Я чиста в качалочку хожу, маи пацаны сделали в падвале помищение кароче паывесили грушу кинули два мата (из школы списдели) И типа там грушу ибашим и спарингуемся.

Битки сибе уже нармальные накачал, от всех пацанчиков мне уважуха, еба...
Оффлайн  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
 Сбросить вес/ нарастить "кубики" 
 Список форумов Гей форум, гей и лесби знакомства
Ты не можешь начинать темы
Ты не можешь отвечать на сообщения
Ты не можешь редактировать свои сообщения
Ты не можешь удалять свои сообщения
Ты не можешь голосовать в опросах
Вы не можете добавлять вложения в этом форуме
Вы не можете просматривать вложения в этом форуме
Часовой пояс: GMT +4:00  
Страница 1 из 1  

  
  
 Начать новую тему  Ответить на тему  



Rambler's Top100

Гей-форумы гей и лесби знакомства © 2004-2013. Все права под контролем Кремля Карта сайта | RSS / XML